risenta 2d

En god frukost är god oavsett vinkel 💛

Avokadohummus

  • Tid: 30min
  • Pers/st: 4-6

Gör så här:

Blötlägg och koka kikärtorna enligt anvisning på förpackningen. Häll alla ingredienser i en bunke och mixa med stavmixer till en slät smet. Späd eventuellt med lite vatten för att få rätt konsistens.


Recept Louise Ljung.


Ingredienser
  • 3 dl Risenta kikärtor
  • 1 avokado
  • Saften från en halv citron
  • 2 msk tahini
  • 1 vitlöksklyfta
  • 0,5 dl olivolja
  • 3 msk vatten
  • 1 tsk spiskummin
  • 1 tsk chiliflakes
  • 1 tsk salt