risenta 11d

Skulle du också vilja äta mer av bönor, linser och kikärtor men tycker det är svårt att hinna med? Du kan enkelt förbereda veckan genom att blötlägga och koka dina bönor redan idag. Färdigkokta håller de sedan fint i kylen i 3–4 dagar. Frys också en eller ett par portioner så att du har färdigkokta bönor och kikärtor att kunna ta fram och snabbt göra nya rätter av 😊

Råris

EKOLOGISKT

  • Fiber

    • FIBER3#f7e543
    • EMPTY97.ToString()#fdf8d0
  • Fett

    • FETT3#f7e543
    • EMPTY97.ToString()#fdf8d0
  • Protein

    • PROTEIN7#f7e543
    • EMPTY93.ToString()#fdf8d0
  • Kolhyd.

    • KOLHYD.74#f7e543
    • EMPTY26.ToString()#fdf8d0

Råris är ett alternativ till det traditionella vita riset och passar lika bra till korvstroganoffen som till fiskgrytan. I råris har alla ätliga delar av riskornet bevarats, endast det oätliga, hårda paddy-skalet har tagits bort.

Kokas på svag värme, under lock, i cirka 45 minuter.

Ingredienser:

Ekologiskt råris

Förvaring:

Förvaras torrt och inte över rumstemperatur.

Näringsvärden per 100 g
  • Energivärde 1500kJ/360kcal
  • Fett2,5 g
    • -varav mättat fett0,5g
  • Kolhydrater74g
    • -varav sockerarter1,5g
  • Fiber3g
  • Protein 7g
  • Salt0,01g