risenta 1d

Vad sägs om en bärig och fräsch sylt? Här kommer vårt enkla recept på Chiasylt. 🥄 Ps. det går bra att byta ut bären till det du har hemma.

Chiafrön

Visste du att ordet chia betyder styrka? Använd chiafrön till bakning, en chiapudding eller som topping i frukostskålen.

Chiafrön är rika på Omega-3, ALA (alpha-liniolic-acid), fiber och protein. De innehåller dessutom en hel del mineralämnen såsom fosfor, kalcium och kalium.