risenta 0d

Smarrig glutenfri semmelkladdkaka 🍩 Ingredienser (portioner 8-10 bitar): 125 g smör 2 1/2 dl Risenta mandelmjöl (ca 100 g) 1 tsk malen Santa Maria mald kardemumma 2 1/2 dl strösocker 1 1/2 dl Risenta durramjöl 1 krm vaniljsocker 1 krm salt 3 ägg Till garnering 2 1/2 dl vispgrädde 1/2 dl hackad, rostad sötmandel Florsocker GÖR SÅ HÄR: 1. Smörj en form med avtagbar kant 24 cm i diameter. 2. Sätt ugnen på 175 grader. 3. Smält smör och låt kallna. 4. Blanda ihop alla torra ingredienser. 5. Vispa i ägg och smör. Blanda väl. 6. Häll i formen. 7. Grädda i 20-24 minuter, gott om den är lite kladdig.

Melonkärnor

  • Fiber

    • FIBER4#f7e543
    • EMPTY96.ToString()#fdf8d0
  • Fett

    • FETT47#f7e543
    • EMPTY53.ToString()#fdf8d0
  • Protein

    • PROTEIN28#f7e543
    • EMPTY72.ToString()#fdf8d0
  • Kolhyd.

    • KOLHYD.15#f7e543
    • EMPTY85.ToString()#fdf8d0

Om du gillar pumpakärnor måste du pröva melonkärnor! De har en mild och söt nötsmak som gör dem goda att rosta för att ätas som snacks eller att toppa din sallad, müsli eller smoothie med.

Melonkärnor är skalade kärnor från melonen, rika på fettsyror och vitaminer.

Ingredienser:

Melonkärnor

Förvaring:

Förvaras torrt och inte över rumstemperatur.

Näringsvärden per 100 g
  • Energivärde 2450kJ/580kcal
  • Fett47g
    • -varav mättat fett10g
  • Kolhydrater10g
    • -varav sockerarter3g
  • Fiber4g
  • Protein 28g
  • Salt0,1g
  • Fosfor755mg (108% av RDI*)
  • Zink10mg (100% av RDI*)
  • Magnesium510mg (136% av RDI*)
  • *rekommenderat dagligt intag