risenta 0d

Smarrig glutenfri semmelkladdkaka 🍩 Ingredienser (portioner 8-10 bitar): 125 g smör 2 1/2 dl Risenta mandelmjöl (ca 100 g) 1 tsk malen Santa Maria mald kardemumma 2 1/2 dl strösocker 1 1/2 dl Risenta durramjöl 1 krm vaniljsocker 1 krm salt 3 ägg Till garnering 2 1/2 dl vispgrädde 1/2 dl hackad, rostad sötmandel Florsocker GÖR SÅ HÄR: 1. Smörj en form med avtagbar kant 24 cm i diameter. 2. Sätt ugnen på 175 grader. 3. Smält smör och låt kallna. 4. Blanda ihop alla torra ingredienser. 5. Vispa i ägg och smör. Blanda väl. 6. Häll i formen. 7. Grädda i 20-24 minuter, gott om den är lite kladdig.

Mörka Psylliumfrön

  • Fiber

    • FIBER64#f7e543
    • EMPTY36.ToString()#fdf8d0
  • Fett

    • FETT4#f7e543
    • EMPTY96.ToString()#fdf8d0
  • Protein

    • PROTEIN17#f7e543
    • EMPTY83.ToString()#fdf8d0
  • Kolhyd.

    • KOLHYD.4#f7e543
    • EMPTY96.ToString()#fdf8d0

Psylliumfrön passar perfekt till bakning då de gör bröd och bakverk extra saftiga. Du kan även använda dem för att toppa din müsli, gröt eller smoothie.

Psylliumfrön är både mättande och vänliga mot magen. Hela psylliumfrön går oförändrade genom kroppen och används därför främst i ett fiberberikande syfte, där de gelbildande fibrerna lägger sig som ett skyddande täcke i magsäcken. 

Ingredienser:

Psylliumfrö

Förvaring:

Förvaras torrt och inte över rumstemperatur.

Näringsvärden per 100 g
  • Energivärde 1025kJ/250kcal
  • Fett4g
    • -varav mättat fett0,5g
  • Kolhydrater4g
    • -varav sockerarter<0,5g
  • Fiber64g
  • Protein 17g
  • Salt0,06g