risenta 11d

Skulle du också vilja äta mer av bönor, linser och kikärtor men tycker det är svårt att hinna med? Du kan enkelt förbereda veckan genom att blötlägga och koka dina bönor redan idag. Färdigkokta håller de sedan fint i kylen i 3–4 dagar. Frys också en eller ett par portioner så att du har färdigkokta bönor och kikärtor att kunna ta fram och snabbt göra nya rätter av 😊

Cashewnötter

Torrostade och lättsaltade

  • Fiber

    • FIBER3#f7e543
    • EMPTY97.ToString()#fdf8d0
  • Fett

    • FETT46#f7e543
    • EMPTY54.ToString()#fdf8d0
  • Protein

    • PROTEIN15#f7e543
    • EMPTY85.ToString()#fdf8d0
  • Kolhyd.

    • KOLHYD.30#f7e543
    • EMPTY70.ToString()#fdf8d0

Nötter och frukt är verkligen det perfekta mellanmålet; gott och knaprigt. I denna påse hittar du bara smöriga cashewnötter som är varsamt rostade och smaksatta med lite salt. 

Cashewnötter är rika på omättade fettsyror, fiber och järn, zink och magnesium.

Ingredienser:

Cashewnötter, salt

Allergener:

Kan innehålla spår av andra nötter och jordnötter.

Förvaring:

Förvaras torrt och inte över rumstemperatur.

Näringsvärden per 100 g
  • Energivärde 2400 kJ/570 kcal
  • Fett46 g
    • -varav mättat fett9g
  • Kolhydrater30 g
    • -varav sockerarter5g
  • Fiber3g
  • Protein 15 g
  • Salt1g