risenta 11d

Skulle du också vilja äta mer av bönor, linser och kikärtor men tycker det är svårt att hinna med? Du kan enkelt förbereda veckan genom att blötlägga och koka dina bönor redan idag. Färdigkokta håller de sedan fint i kylen i 3–4 dagar. Frys också en eller ett par portioner så att du har färdigkokta bönor och kikärtor att kunna ta fram och snabbt göra nya rätter av 😊

Mandel

Torrostad och lättsaltad

  • Fiber

    • FIBER12#f7e543
    • EMPTY88.ToString()#fdf8d0
  • Fett

    • FETT53#f7e543
    • EMPTY47.ToString()#fdf8d0
  • Protein

    • PROTEIN22#f7e543
    • EMPTY78.ToString()#fdf8d0
  • Kolhyd.

    • KOLHYD.8#f7e543
    • EMPTY92.ToString()#fdf8d0

Nötter och frukt är verkligen det perfekta mellanmålet; gott, knaprigt och mättande. Vi har tagit fram flera olika sorters mixer så att just du kan hitta din egna favorit. I denna påse hittar du bara knapriga mandlar som har blivit varsamt rostade och smaksatta med lite salt.

Mellanmålet är en liten men viktig måltid som man gärna ska äta två gånger per dag. Lite energipåfyllning på förmiddagen och eftermiddagen hjälper kroppen att bevara ett stabilt blodsocker och risken för att småäta minskar. Mandlar är rika på protein, fiber, järn och E-vitamin.

Ingredienser:

Mandlar, salt

Allergener:

Kan innehålla spår av andra nötter och jordnötter.

Förvaring:

Förvaras torrt och inte över rumstemperatur.

Näringsvärden per 100 g
  • Energivärde 2500 kJ/600 kca
  • Fett53 g
    • -varav mättat fett4g
  • Kolhydrater8 g
    • -varav sockerarter5g
  • Fiber12g
  • Protein 22g
  • Salt0,85g