risenta 11d

Skulle du också vilja äta mer av bönor, linser och kikärtor men tycker det är svårt att hinna med? Du kan enkelt förbereda veckan genom att blötlägga och koka dina bönor redan idag. Färdigkokta håller de sedan fint i kylen i 3–4 dagar. Frys också en eller ett par portioner så att du har färdigkokta bönor och kikärtor att kunna ta fram och snabbt göra nya rätter av 😊

Hasselnötsmjöl

  • Fiber

    • FIBER10#f7e543
    • EMPTY90.ToString()#fdf8d0
  • Fett

    • FETT61#f7e543
    • EMPTY39.ToString()#fdf8d0
  • Protein

    • PROTEIN15#f7e543
    • EMPTY85.ToString()#fdf8d0
  • Kolhyd.

    • KOLHYD.17#f7e543
    • EMPTY83.ToString()#fdf8d0

Hasselnötsmjöl består av malda hasselnötter. Det är naturligt glutenfritt, har en fin nötsmak och passar därför perfekt i kakor och efterrätter. Byt gärna ut delar av ditt vanliga mjöl mot hasselnötsmjöl för att få en nötigare smak och ett godare bröd. Du kan också fiberberika din smoothie, eller strö det över din müsli.

Likt övriga nötter är hasselnöten full av energi tack vare dess höga fettinnehåll. Nötterna är även rika på kostfiber.

1dl hasselnötsmjöl väger cirka 45g.



Ingredienser:

Hasselnötsmjöl

Allergener:

Kan innehålla spår av andra nötter och sojabönor.

Förvaring:

Förvaras torrt och inte över rumstemperatur.

Näringsvärden per 100 g
  • Energivärde 2700kJ/650kcal
  • Fett61g
    • -varav mättat fett4,5g
  • Kolhydrater17g
    • -varav sockerarter4,5g
  • Fiber10g
  • Protein 15g
  • Salt<0,01g