risenta 11d

Skulle du också vilja äta mer av bönor, linser och kikärtor men tycker det är svårt att hinna med? Du kan enkelt förbereda veckan genom att blötlägga och koka dina bönor redan idag. Färdigkokta håller de sedan fint i kylen i 3–4 dagar. Frys också en eller ett par portioner så att du har färdigkokta bönor och kikärtor att kunna ta fram och snabbt göra nya rätter av 😊

Havremjöl

  • Fiber

    • FIBER13#f7e543
    • EMPTY87.ToString()#fdf8d0
  • Fett

    • FETT8#f7e543
    • EMPTY92.ToString()#fdf8d0
  • Protein

    • PROTEIN12#f7e543
    • EMPTY88.ToString()#fdf8d0
  • Kolhyd.

    • KOLHYD.58#f7e543
    • EMPTY42.ToString()#fdf8d0

Vårt havremjöl produceras direkt från havrekärnan utan att ta bort någon del av skalet vilket gör det till 100% fullkorn. Detta innebär att inga vitaminer eller mineraler har tagits bort i processen utan allt finns bevarat i mjölet. Havremjöl är ett smakrikt mjöl som påminner om vete i konsistensen. Mjölet passar perfekt som ett basmjöl att användas i allt från matlagning till bakning av både salta och söta degar.

Förutom att vårt havremjöl är 100% fullkorn är det även en källa till protein. Havre innehåller mer protein än spannmålen vete, råg och korn. Dessutom innehåller havre den vattenlösliga fibern betaglukan.

1dl havremjöl väger cirka 40g.


 

Tips
  • 1 dl havremjöl väger ungefär 50g

Ingredienser:

100% fullkornshavremjöl

Allergener:

OBS! Kan innehålla spår av gluten

Förvaring:

Torrt och inte över normal rumstemperatur.

Näringsvärden per 100 g
  • Energivärde 1570kJ/380kcal
  • Fett 8g
    • -varav mättat fett 1,5g
  • Kolhydrater 58g
    • -varav sockerarter 1g
  • Fiber 10g
  • Protein 12g
  • Salt 0,03g
  • Zink 2,2mg (22% av RDI*)
  • Järn 2mg (14% av RDI*)
  • Betaglukaner 2,5g
  • *rekommenderat dagligt intag